Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
559 kcal
|
Fat: 6.28g | Prot: 43.18g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Тунцов Икорная Закуска, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Курага. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тунцов Икорная Закуска, Хлеб Зерновой, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|