Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 91.16g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Mustaherukka, Omenat, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Kauralese Luomu, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pinaatti, Banaanit, Pirkka Luomu Kevytmaito, Urtekram Luomu Tahini, Kotimaista Raejuusto. Lunch: Chiquita Banaani, Omenat, Jalotofu Marinoitu Tofu, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Porkkanat, Tomaatit, Pinaatti, Rainbow Pesto Genevese, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Urtekram Luomu Tahini, Paprika, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka. Dinner: Päärynät, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pirkka Hapankaali, Pakkasmarja Mustaherukka, Rainbow Pesto Genevese, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Soya Jalotofu Marinoitu, Porkkanat, Tomaatit, John West Sardiineja Oliiviöljyssä, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Arla Keso Raejuusto, Omenat. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|