Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 68.17g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Помидоры, Минская Марка Сметана 15%, Яйцо, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|