Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 101.25g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Одарка Молоко 3.2%, Куриное Филе, Сабвей Курица Терияки. Lunch: Яблоко Зеленое, Джаз Миндаль, Fish House Печень Трески Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Яйцо, Heinz Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|