Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2250 kcal
|
Fat: 183.55g | Prot: 88.42g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Виноград, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Редис, Семга Слабосоленая, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Чай, Organic Food Вишня Сушеная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Говядина Отварная, Говяжий Фарш, Говяжий Бульон, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 18%. Dinner: Чай, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|