|
СЕДЬМОЙ день
Натощак- 500 mg. L-tirosine и впервые зеленый чай 2а пакета за раз
без кардио
1 приём - 12:45 - 1 ст.л. льняного масло
2 приём - 14:00
3 приём - 17:00
4 приём - 20:00
5 приём- 23:00 - супернапиток
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 130.98g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Здравник Цикорий Растворимый, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Приготовленные Грибы, Приготовленная Тыква. Lunch: Салат Овощной, Приготовленная Тыква, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кефир 2,5%, Киви, Финик. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|