Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 120.82g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Кунгурский Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Радоград Масло Облепиховое. Lunch: Филе Индейки, Щи с Курицей. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Other: Яблоко Желтое, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|