Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 39.67g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Campina Сливки 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Dinner: Магнит Мандарины, Яблоко. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|