Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 97.26g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|