Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 63.89g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Картофель Отварной, Ламбер Сыр 50%, Куриные Котлеты на Пару, Рудь Золотой Ключик, Щи Кислые. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пекарня Марии Сухари с Изюмом, Каравай Сухари с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|