|
Всем привет) думаю о приобретении велотренажёра, что бы экономить время, все равно в тренажёрном зале я только кардио занимаюсь...Как думаете толк будет? от 45минут 3 раза в неделю?
Это же вроде кардио. (бег даётся очень тяжело, не люблю это дело, а вот велотренажёра понравился)
Может кто тоже занимается, расскажите свои результаты)🤗
|
50.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 53.34g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Блины на Молоке. Lunch: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Кампина Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Ашан Сухари из Хлеба, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Banana Republic Бананы Сушёные. more...
|
steady weight
|