Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 64.77g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Яблоко. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Белые Грибы (Обжаренные), Голубцы. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|