Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 63.52g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ветчина Куриная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеев Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Сметана 20%, Морковь, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сахар, Оладьи на Кефире, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|