|
ОГ 85
ОТ 66
ОБ 98
ОЛ 58
ОР 27,5
|
54.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
763 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 42.48g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Elevenses: Красное Яблоко. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Майонез, Горбуша, Чай с Лимоном. Tea: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Конфета, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|