Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 52.02g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Шоколадно-Банановый Кекс, Манго, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Хурма, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Зеленый Горошек, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Манго, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт "Карпатський" 3.0%, Своя Линия Творог Нежирный , Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|