Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
815 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 48.01g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед, Пятерочка Лимон, Имбирь, Домик в деревне Простокваша, Каждый День Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Lunch: Фрукторешки Шиповник Сушеный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Dinner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Фрегат Карп в Томатном Соусе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Халва, Пятерочка Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Мандарины, Фейхоа, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|