Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 119.59g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь, Творожные мини-запеканки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|