Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 80.50g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Творожное Суфле, Арахисовая Паста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Икра, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Пшеничная Тортилла, Окей Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Картошка Вареная, Каждый День Суп Грибной, Перловка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|