Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 144.83g | Prot: 71.99g | Carbs: 314.74g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Макдоналдс Чизкейк по-Американски. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Варенье. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Pretto Сыр Рикотта, Гост Сгущёнка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Президент Брынза. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кухмастер Печенье, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|