|
всё ок.)))
|
98.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 82.19g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Слайсы. Lunch: Макфа Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Щи с Мясом. Dinner: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловая Каша, Слайсы. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|