Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 67.20g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киприно Сыр Швейцарский, Мёд, Кекс в Кружке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|