Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 70.16g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Верес Лечо Болгарское, Козуб Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Мандарины, Яблоко Семеринка, АВК Королевский Шарм , Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|