Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
141.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 76.49g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Соль, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Инко-Фуд Грудинка Брестская, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|