Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 91.30g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Груша, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тёма Говядина. Dinner: Кекс в микроволновке, Варенье Клубничное, Чай с Молоком, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolishchuk's Weight History
|