Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2426 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 178.18g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Увелка Гречка , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Минтай, Яичный Омлет, Sportline Протеиновые Панкейки, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Греча, Фасоль Стручковая. Dinner: Лента Окрошка Овощная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Maggi На Второе для Сочной Курочки Карри, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Творог 5%. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|