Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 91.40g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Kinder Kinder Chocolate, Чай, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Сметанковый, Конина, Творог 9%, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины. Lunch: Чай, Зеленый Листовой Салат, Творог с Фруктами, Финик, Эмир Сыр Сметанковый, Чечевичный Суп, Конина. Dinner: Кабачки Фаршированные, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чай, Мёд. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Эмир Сыр Сметанковый, Сухари, Кириешки Сухарики . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dana.musabekova's Weight History
|