Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 57.94g | Carbs: 304.13g.
Breakfast: Лимон, Кофе, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Dinner: Имбирный Чай, Варенье, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами, Яблоки. Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|