Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 64.76g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Яблоко, Коричневый Сахар, Мистраль Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Киви, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сыр Горгонзола, Хлеб с Отрубями, Шардоне, Икра Минтая, Лечо, Лосось на Гриле. Dinner: Летний День Кефир 0,5%, Льняные Семена. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|