Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 117.56g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Italpasta Рожки. Lunch: Камако Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Мёд, Зеленое Яблоко, Корица, Малина (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|