Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 100.63g | Carbs: 53.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Помидоры, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|