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어젯밤 회무침으로 정말 몇달만의 먹방을 했는데,
종일, 밤새 땀을 뻘뻘 흘렸더니..
체중에는 영향을 안 미쳤다.. 다행..
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52.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1590 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 75.89g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 누룽지탕, 장어탕. Lunch: 아몬드, 피자마루 하와이안 쉬림프. Dinner: 방울 토마토, 찐고구마, 아몬드, 삶은 계란, 양상추. Snacks/Other: 피자마루 하와이안 쉬림프, 냉동망고, 서울우유 저지방우유, 자연드림 커피믹스 모카. more...
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steady weight
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