Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 91.30g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Вологодское Масло Сливочное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Икра Свекольная, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухогруз Янтарная Рыбка, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Krusovice Темное Пиво, Чай Несладкий, Nestle After Eight, Банан, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Грецкие Орехи, Варенье, Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Prime Star Моккачино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|