Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 91.84g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Сельдерей, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Овсяное Молоко, Американо, Банан. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 38 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVl's Weight History
|