Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 88.28g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб, Магнит Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Зеленое Яблоко, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Granabella Mozzarella Bocconcini. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|