Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 91.29g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Пиканта Кленовый Сироп, Миндаль, Банан. Lunch: Чернослив, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Зелёный Горошек, ВкусВилл Киноа , Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|