|
Видать организму нужен был отдых. Не тренюсь . Пропустил тренировки из за болезни. А вес пошёл вниз
|
115.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 239.62g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Краковская, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. Lunch: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Сахар, Мистраль Горох Зеленый Колотый, Astoria Соус Ореховый, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Мёд, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Щи, 5 Морей Горбуша Натуральная , Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Пестравка Кефир 2,5%, Ашан Хлопья Овсяные , Пестравка Творог 0,3%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|