Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 50.51g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|