Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 162.38g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Глобус Печенье Сдобное Атланта, Безе, Оливковое Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичница. Lunch: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|