Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 86.87g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Красное Золото Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Тревиль Камамбер Классик. Lunch: Сыр Бри, Отруби Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|