Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 87.97g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный . Lunch: Кофе с Молоком, Растишка Творожок, Хурма Сушеная, Конфета, Кета, Винегрет, Кофе с Молоком. Dinner: Творог 5%, Гуляш из Говядины, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|