Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 145.63g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Тунцов Икра Трески, Яйцо Куриное. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Куриные Голени, Бабушкино Лукошко Пюре из Груши, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|