Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 82.41g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Травяной Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Шоколадный Мусс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Мармелад, Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.vasilieva.93's Weight History
|