Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
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46.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1316 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 158.59g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: いんげん, しいたけ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン インスタントオーツ, MYPROTEIN プロテイン. Lunch: ブロッコリ, ささみ, わかめ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 永谷園 お吸い物. Dinner: メイトー カッテージチーズ, アボカド, 美味しいツナ, ささみ, レタス, ブロッコリ. Snacks/Other: myprotein プロテインビスケット, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, しいたけ, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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