Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
115 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 93.56g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пицца ПП. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ностальгия Кефир 4%, Вареное Яйцо, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|