Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 78.41g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, NovaSweet Заменитель Сахара. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|