|
Итак, вот и завершился месяц с моей попытки привести себя в форму. К слову, все что я потеряла я потеряла в первую неделю и все ещё не увидела заветные 56,9. А ведь в прошлом году я начинала с 57. И вот теперь весь месяц смотрю на эту цифру. Но все же, 57 лучше, чем 61. Хотя разницы визуально никакой. В общем, продолжаем, не опускаем руки...
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 38.80g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Doshirak Чачжан Мён. Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
steady weight
|