Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2151 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 117.30g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Hardline Whey 3 Matrix, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Yulaf Unu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tadım Festival. Dinner: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ayran Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Nohut Yemeği, Biber Dolması. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayfun411's Weight History
|