Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 58.25g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Смак Хлеб с Семечками, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Смак Хлеб с Семечками, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|