Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 67.83g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Banan, Biedronka Awokado Hass, Henryk Kania Polędwica Drobiowa, Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. Dinner: Bakalland Słonecznik Łuskany, Sokołów Tatar Wołowy, Mandarynki, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe 90%, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|