Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 90.45g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Овсяная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Красное Яблоко, Изюм, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Спагетти, Говяжий Фарш. Dinner: Гречка, Говядина. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, 11/10 Premium Кешью, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|